大切なあなたが 幸せでありますように。

オオサキメディカル dacco 産後用骨盤ベルト キュッとベルトIIフリーサイズ


私が整体師をしていた頃から 腰痛のクライアントさんに勧めていたのが骨盤ベルトです。
2015/05/28にご紹介した「ストレッチングボード」も古くからある商品ですが、
この骨盤ベルトも30年以上のロングセラーです。
効果のある物ほど需要され続けると言われますが、実際に骨盤ベルトは７割位の腰痛に効果が有りました。
コルセットという似たような物も有りますが、コルセットと骨盤ベルトは使用の用途が違います。
コルセットは、腰椎を曲がらないように固定するものです。
一方、骨盤ベルトは、骨盤を引き締めると共に、ゴムの収縮力を筋肉の代わりとして利用するものです。
ウエイトリフティングの選手もバーベルを持ち上げる時に、骨盤ベルトと似た効果のあるベルトを使用します。
それにより、事故を防止すると共に、腰の周りの筋肉がパワフルになるのです。

なんとか歩けるくらいの腰痛の時は、横向きで寝て 腰を休ませるのが第一です。
しかし、あまり動かさないでいると、腰まわりの血行が悪くなるために自己治癒が促進されません。
自己治癒を高めるためには、程よい運動が必要です。
そこで骨盤ベルトを着用して、体操をすると痛みが和らぎます。
体操の仕方は、まず、骨盤ベルトを正確な位置に少しきつめに装着します。
そして脚を肩幅まで開き、フラフープをするような動作をゆっくりとします。
ただ これだけですが、腰痛の７割の方には、１〜２分この体操をしただけでも効果が実感できるのです。
まるで、腰椎が正しい位置に入ったかのように痛みが和らぎます。

今回は、改良された産後用の製品を男性の方も含めてお勧めします。
なぜなら、この製品は、椅子に座ってもベルトが上に（おへその所まで）ズレにくい工夫がしてあるからです。
今までの骨盤ベルトでは座るのが困難でしたが、こちらですと家事やオフィスワークの時にも便利です。
また、就寝時には必ず外します。そして、腰の具合が良くなってきたら装着時間を短くします。

腰が痛い方、腰痛になりやすい方、そして骨盤を引き締めたい方にお勧めです。
注意：椎間板ヘルニアの方、コルセットを医師から処方された方は、使用する前に医師に確認を頂きましょう。

参考： キュッとベルト®Ⅱの商品情報